みなさん こんにちわ。
散り始めた桜の木に青い葉を見つけ、夏はすぐにやってくるんだろうなと、
今からワクワクしっぱなしのパグです。
出会いと別れが多いこの季節‥
皆さんにお伝えしなければならない事がございます。
なんと、なんと！！！！！
今日を持ちまして『パグのダイエット日記』が最終回になります。
もちろんダイエットは続きます。
いや、ダイエットというよりグレープフルーツのある生活は続きます。
人生で全くダイエットをしたことがない私でしたが、
そんな私でも無理なく継続して続けられているというのがポイントです！
体重にすると現時点では開始前と比べて－2ｋｇという数字ですが、
それより何より肌の調子が良いんです。
最近休みの日はファンデーション塗ってません！
目指せ、桃井か○りさんです。
やっぱり、グレープフルーツには美肌に良い成分がたくさん含まれているから効果抜群です。
ビタミンＣ、ビタミンＢ、ビタミンＥ、クエン酸‥
肌をみずみずしく保ってくれるだけではなく、老化防止にもなります。
最後になってしまいますが、
グレープフルーツダイエットのポイントをまとめます。
■食事の制限がかかるのが朝だけなので無理なく続けられる！
（朝はグレープフルーツ半玉と豆乳、昼は通常通り、夜はグレープフルーツ半玉と野菜やお肉・魚などのたんぱく質を摂取。ポイントはグレープフルーツは食事の前に食べること）
■ダイエット効果だけではなく、美肌効果に抜群！クエン酸の効果でアンチエイジングにもなります。
■グレープフルーツは大体一玉100円ぐらいなので経済的にダイエットできる！
（値段はスーパーや時期によって変動します。）
最近は番組の企画で芸人さんがグレープフルーツダイエットに挑戦し、
－約7㎏の減量に成功したみたいです。
みなさんも是非夏に向けて眩しいボディをゲットしましょう！！！
今までブログをご覧いただきましてありがとうございました。
